Каждый человек имеет значение в мире, который постоянно меняется.
Какие позитивные действия вы можете предпринять сегодня? Какие цели и мечты вы хотите реализовать?
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
1
First contact — clarity and safety
We start with a free introductory video session (30–40 minutes).
This is a space to get to know each other, talk about what is really happening in your life right now, and understand what kind of support would be most helpful for you.
Together, we clarify your needs and outline a realistic next step or action plan.
2
Working with change — gently and effectively
Our work focuses on prevention and sustainable change, not quick fixes. We explore patterns of thoughts, emotions, and behaviours — and look for ways to respond differently to inner challenges.
This may include learning to notice and challenge unhelpful thoughts, build emotional flexibility, and reconnect with what truly matters to you and your values.
3
Ongoing support — resilience over time
When psychological well-being is cared for consistently, the psyche becomes stronger, more flexible, and more capable of recovery.
I stay by your side over time — whether you come with small questions or face more challenging periods. You don’t have to handle difficult moments alone.
If at any point I see that another healthcare professional could support you better,
I will openly discuss this with you and help guide you toward the right specialist.
Независимо от того, имеете ли вы дело с чем-то маленьким или с чем-то большим,
в работе или в личной жизни - психологическая помощь доступна.
НЕМНОГО ОБО МНЕ
По образованию я социальной психологии.
После нескольких лет работы в центре организационной оценки и тренингов, перешла в сферу маркетинга и управления бизнесом, где успешно работала, ведя активную жизнь, путешествуя и развиваясь в парапланерном спорте, живя в разных странах и культурах.
Имела возможность работать с психологическим центром развития человека СанРей и быть одной из первых освоивших метод работы Кейти Байрон в России. В дальнейшем стала партнером проекта психологической поддержки родителям, получила возможность работать с топовыми специалистами. И продолжив собственное обучение и повышение квалификации, открыла практику.
Моя работа - это сочетание знаний и опыта, для помощи с решением широкого круга психологических вопросов.
Я считаю, что помощь в области психического здоровья должна быть ежедневно доступна каждому. Важно знать, как справляться со сложными чувствами; тренировать психику, чтобы она стала более гибкой и способной восстанавливаться; научиться видеть шире.
Иногда достаточно поделиться своими мыслями, эмоциями и проблемами с другим человеком.
Ключом к устойчивым изменениям является ежедневная практика. Так же, как мы спим, едим, пьем воду и чистим зубы; также крайне важно, заботиться о нашей психике каждый день.
Вы хотите повысить качество работы своих сотрудников и поддерживать эмоциональное благополучие на рабочем месте?
Закажите бесплатную диагностику, заполните форму или свяжитесь с нами по электронной почте.